No final da tarde deste dia 11/09/2020, a equipe do Pedal Serra do Gavião, (ciclistas fronteirense) realizaram uma homenagem ao saudoso poeta, cantor e escritor JURDAN.
sexta-feira, 11 de setembro de 2020
CICLISTAS FRONTEIRENSE REALIZAM HOMENAGEM AO SAUDOSO JURDAN
segunda-feira, 7 de setembro de 2020
O ESPORTE: em destaque para o CICLISMO - Fronteiras-PI, 07 de setembro 2020
O esporte tem grande importância para a qualidade de vida das pessoas . Assim como o conhecimento faz a diferença no mundo em que vivemos, o movimento está em nossas vidas como uma necessidade vital do ser humano, tanto em crianças como adolescentes, adultos ou idosos, o esporte proporciona momentos ricos em sua aprendizagem.
Ao praticar um esporte as pessoas expressam
sentimentos, crenças, valores enfim nosso modo de sentir e perceber o mundo.
O ciclismo começou como
esporte, na Inglaterra durante o século XIX. Desde essa época, as bicicletas
foram aperfeiçoadas para alcançar grande velocidade. A primeira grande prova de
ciclismo foi realizada em 1869, e tinha uma distância de 123 km entre
Paris-Rouen. O ciclismo participou em 1896, da estreia dos Jogos Olímpicos na
era moderna.
Benefícios
de andar de bicicleta
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Acelera o metabolismo: O ciclismo é
um exercício aeróbico, sendo assim auxilia bastante na perda de
calorias, acelerando assim o metabolismo
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Evita lesões: Para quem tem problemas com
articulações, a bicicleta é um excelente exercício, porque evita lesões, uma
vez que quem recebe o impacto é a bicicleta
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Fortalece a musculatura dos membros inferiores
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Melhora as funções cardiovasculares
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Serve de meio de transporte
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Diminui o estresse: como atividade
física, o ciclismo também pode ajudar o corpo a liberar endorfinas, hormônios
que promovem o bem estar e ajudam a aliviar os sintomas do estresse
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Melhora da circulação sanguínea dos membros
inferiores
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Ajuda no emagrecimento
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Promove o bem estar: por conta da
produção do hormônio endorfina, o ciclismo também promove a sensação de bem estar, melhorando o humor.
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Reduz do colesterol ruim